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新研究：間歇性禁食有助減重和代謝

新研究：間歇性禁食有助減重和代謝

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7月15日發(fā)布在《細(xì)胞·代謝》上的研究表明，間歇性禁食有助于減重和代謝健康?。研究人員把參與者分成4小時(shí)和6小時(shí)的兩組，8周后，與對照組相比，4小時(shí)和6小時(shí)組的參與者體重下降了約3％，每天可減550千卡。

來源：《細(xì)胞·代謝》

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＃ 新研究：間歇性禁食有助減重和代謝 ＃

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  • 間歇性禁食竟然可以減重和代謝，節(jié)食真的做不到啊嗚嗚
    08-12 14:51 · 未知
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  • 間歇性禁食還可以改善人體心臟代謝健康，學(xué)到了
    08-12 14:48 · 未知
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  • 漲知識了，間歇性禁食可以算做新的減肥方法了吧
    08-12 14:47 · 未知
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  • 感覺這個(gè)方法見效還是很快的，不知道會(huì)不會(huì)反彈
    08-12 14:45 · 未知
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  • 蠻靠譜的，想健康減重的人可以嘗試一下了
    08-12 14:42 · 未知
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  • 這個(gè)方法不錯(cuò)啊，有時(shí)間可以試一下
    08-12 14:38 · 未知
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  • 飲食習(xí)慣很重要，好的飲食習(xí)慣有利于身體健康
    08-12 14:37 · 未知
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  • 現(xiàn)在減肥都這么復(fù)雜了，真的是太麻煩了
    08-12 14:34 · 未知
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