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防彈關(guān)節(jié)：練出刀槍不入的肘

防彈關(guān)節(jié)：練出刀槍不入的肘

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訓(xùn)練中不僅是肌肉，關(guān)節(jié)也承受很多壓力，而且往往導(dǎo)致不適，肘部是這種不適和疼痛的高發(fā)區(qū)，今天就來講講怎么做才可以減輕疼痛（來自 Jeremy Ethier）

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＃ 防彈關(guān)節(jié)：練出刀槍不入的肘 ＃

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  • 太強了吧，真假
    05-20 22:21 · 重慶
    0 0
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