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為什么“八小時睡眠論”不科學(xué)？

為什么“八小時睡眠論”不科學(xué)？

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從小我們就經(jīng)常被灌輸這樣的道理：「理想」的睡眠時間應(yīng)該是8個小時，而且是連續(xù)的8個小時。但這種說法真的科學(xué)嗎？

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