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如何避免“臥推肩痛”指南

如何避免“臥推肩痛”指南

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臥推是強(qiáng)化上半身最重要的動(dòng)作之一，操作不當(dāng)非常容易引起肩膀疼痛，絕大多數(shù)情況下，這都是錯(cuò)誤的動(dòng)作模式引起的。

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